女性怎样可以远离乳房下垂

时间:2018-12-23 来源:互联网 阅读:

女性怎样可以远离乳房下垂

女性怎样可以远离乳房下垂呢?虽然乳房下垂不是什么疾病,不会对身体产生影响,但是对于女人来说,都希望拥有挺拔的上围,这样更美丽自信,穿衣服也会漂亮很多,那么怎样做可以远离乳房下垂呢?

1、注意睡眠的姿势

最好睡觉的时候不要趴着,最好是仰面躺着睡。

2、小心乳房被撞击

乳房是女性朋友最柔软的地方,所以也就需要更加精心的去呵护它,因此一定要尽量的保护乳房不要收到外力的冲撞或者挤压。

3、选择合适的内衣

穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态,能使乳房上提,防止乳房下垂。

女性怎样可以远离乳房下垂

内衣大小的选择要根据胸形来定。

1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分,垂直的内衣带可以提高胸线,使胸部呈半球形,较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中,使胸部更加丰满,适合外扩型或扁平胸部的女性。

3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。

4、多食用富含蛋白质的食物

乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的,所以在日常生活中多食用高蛋白食物,来给胸部补充足够的养分,保持激素水平的平衡。

5、减少热水的刺激

不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面的角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部,可以起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。

6、胸部按摩

每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房。

上文介绍了六种避免乳房下垂的方法,女性朋友们要仔细阅读然后在平时多注意注意,祝愿大家越来越美丽漂亮!

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