春季结石病容易复发饮食生活要注意哪些问题

时间:2018-12-7 来源:互联网 阅读:

春季结石病容易复发饮食生活要注意哪些问题

春季气候干燥,人体含水量下降,如未及时补充水份,体内原有的结石因缺少水份的润滑,刺激到身体组织从而发生绞痛。而且在丧失水份后,

春季结石病容易复发饮食生活要注意哪些问题

血液中溶质增加就更容易产生新的结石。

在气候方面,大家都知道,南方的气候属于亚热带,夏天人体容易大量出汗,加入水分不能得到及时的补充,就会导致尿量减少,尿液一旦浓缩,引起尿盐沉淀,从而增加结石形成的几率。所以,这就是为什么说南方泌尿系统结石发病率高。

饮食习惯也会导致泌尿系统结石,海鲜类食物是主要的诱因之一。南方沿海地区盛产虾蟹,这类嘌呤含量高的食物一旦摄入过多,就会导致血液和尿液中尿酸含量升高,不仅容易长结石,还会合并出现高尿酸血症,痛风的几率也会大大增加。

结石虽“小”但危害“大”

千万不要小看结石,它可以让人痛得死去活来,严重的甚至导致肾脏衰竭。一旦出现腹部疼痛、尿血等症状时,就要及时到医院对症治疗。如果结石小于4毫米,可以不用特意治疗,关键是要多喝水,多运动就可以自然排出;当小于6毫米时,可以通过药物治疗;但超过6毫米,且形状不光滑后,就要通过手术等方法进行治疗。

预防结石就是要多喝水,尤其是夏季每天喝水的量不能少于2000毫升。饮食方面也要注意清淡,低盐少钠,减少高嘌呤海鲜的摄入。另外,也要适当进行运动,可以为钙质结晶排出体内创造条件。

各类结石患者的饮食禁忌

泌尿结石的饮食引

钙盐结石:限制钙盐的摄入,每日最多不能超过500毫克。每天要多吃酸性食物,如鱼、瘦肉、蛋、细粮等。

尿酸结石:避免含嘌呤的食物,如肝、肾、脑、肉汁、干豆等。多食用含碱性的食物,促进尿结晶的溶解。

胱氨酸结石:限制食用含甲硫氨酸丰富的食品,如蛋、禽、鱼、肉等。多吃碱性食物,多饮水。

结石患者科学饮食

1.慢食:首先吃饭速度不宜过快,“一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时”没这种方法还有更多好处如:健脑、减肥、美容、防癌。

2.早食:即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可利于消化,预防肾结石。

3.杂食:杂食能充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

4.素食:不是一点荤也不吃,素食是防治文明病的核心措施。

5.淡食:包括少盐、少油、少糖等,是预防肾结石的方法之一。

6.鲜食:绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

7.洁食:“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

8,生食:并非一切均生食,而是“适合生食的尽量生食”。

9.冷食:吃温度过高的食物,对食道健康有害。低温可延寿,冷食还可增强消化道功能。

10.定食:定时定量进食,久之形成动力定型,这是人体生物钟的要求。

11.小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”,具多重功效。它与平时所说的零食有别,后者无定时定量的概念,导致与正餐的矛盾。

保健

上要懂得善用以下三原则,不仅有助于排石,还可预防结石再发。

原则一:善饮水

保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多的患者,饮水量稍多。尤其夏季和夜间,强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升,可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。

原则二:善忌口

不同成分的肾结石,对饮食的要求也不同,患者要善于根据各自结石的成分,对不同的食物有所禁忌。

原则三:善运动

适度的运动可促进体内器官的摆动,促进小结石排出,但不同部位的结石,运动方法也不同。一般的肾结石,在排石的时候,医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出;而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜,使结石向上运动,逐渐移行出肾脏。

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