当前位置:网站首页 >> 食疗养生 >> 正文 >> 不适合吃红薯的人

不适合吃红薯的人

时间:2018-12-8 来源:互联网 阅读:

不适合吃红薯的人

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】我们都知道红薯的营养价值非常的高,而且红薯的做法也有很多就比如不适合吃红薯的人。而且还具有有抗癌、防肺气肿、助长寿等保健作用。但是吃红薯也要讲究一定的方法,有些禁忌的,如果不注意,反而会让你吃出病来。下面为大家一一盘点不适合吃红薯的人。

不适合吃红薯的人

腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。

中老年人可适当吃些红薯馒头

馒头谁都吃过,但用红薯做的红薯馒头,您就不一定吃过了。这种馒头远比白面馒头好吃,尤其适合中老年人。

红薯馒头做法很简单。先把买来的红薯洗净,去皮,蒸(煮)熟后,用力捣烂,再加上与红薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。如果在夏秋季节,半天左右,和好的面便会自然发酵。此时,即可按照平时蒸馒头的方法将其蒸熟。气温较低时,为了帮助发酵,面中可加入酵母、酵面之类。

红薯馒头有一个显著特点是,不加糖也带有几分甜味,因而美味可口。红薯馒头有利于消化吸收,

不适合吃红薯的人

并有通便作用。从营养学上来看,每100克红薯含蛋白质0.9克,粗纤维0.5克,钙77毫克,且含有缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸等多种氨基酸,这些营养成分正是中老年人所需要的。

支招1:吃红薯反胃怎么办?

红薯里含有一种名叫气化酶的物质,在人的胃肠中能产生大量的胃酸,使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此,要正确掌握红薯的吃法,比如把红薯和米面搭配食用,并控制一次食用量;吃红薯时,配些咸菜、咸汤;加工时把红薯蒸熟煮透,利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉;用少量的碱或明矾、食盐碘盐水溶液浸泡生红薯,然后再加工成熟食。

不适合吃红薯的人

支招2:如何挑选好红薯?

表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使红薯变硬、发苦,对人体有剧毒,而且此毒素无论水煮或火烤,其生物活性均不易被破坏,因此万万不可食用,否则后果不堪设想。

谁应该阅读《不适合吃红薯的人》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《不适合吃红薯的人》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《不适合吃红薯的人》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

不适合吃红薯的人相关内容资料:

儿童甜点苹果红薯派

烤红薯的五个要点吃出健康

红薯不能和什么一起吃

土豆和红薯哪个营养价值高

红薯的保健功效

红薯不能和那种食物同吃

小型吸粪车价格
剪板机刀片价格
自动张拉设备

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选