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儿童免疫力低怎么办这几种保健食物提高免疫力

2019-03-26 来源:台州养生网

香蕉几近含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适当,不可多吃。

最近2十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,由于它能预防及改良许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症连花清瘟有什么作用,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分病毒性感冒容易反复吗,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,宝宝可以进食西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫功力女性晚上多尿怎么回事,但不宜多吃。

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高,可以适当给宝宝添加,但是添加猕猴桃时一定要从少量开始,注意视察有无过敏反应,有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

木瓜果肉滑、味甜,它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是不言而喻的。但是先给宝宝吃一点,不过敏的话再渐渐增加份量。

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