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打呼噜的常见护理措施

2019-03-26 来源:台州养生网

打呼噜的常见护理措施:

1、对于出现可打鼾的病人在平时的时候,一定对于自己的身体上小宝宝便秘怎么办,有效的去预防感冒并及时医治鼻腔梗塞性疾病。有过敏性鼻炎的患者,在急性发作期,要积极医治,以保持气道通畅。

2、在打鼾患者发病的时候,自己一定要在生活上注意,睡前不要去服用平静、安息药物,以避免加重对呼吸中枢调理的抑制。医治心脏病、控制高血压的常用药物,可加重睡眠呼吸暂停,必要时可征求医生的意见,换用其他疗效相同而副作用少的药物。

3、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的产生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物产后感染不良后果。

4、伸舌练习,尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做最少200下以上,直到咽腔感觉很酸。

5、干漱口练习,不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做最少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

6、扫牙龈练习,用舌头快速扫过牙齿外侧的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。

7、卷舌练习,舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸莲花清瘟颗粒是中成药吗。

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