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肾结石病人吃什么好

2016-11-23 来源:台州养生网

肾结石病人吃什么好

腎結石要多吃一、多喝水

不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你至少需要喝5000ml的水。

腎結石要多吃二、多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品,可以減少結晶在體內的沉積,從而減少結石形成的機會,有利于預防腎結石的復發。

腎結石要多吃三、補充維生素a

維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人,一天需攝取5,000單位(iu)的維生素a。一杯胡蘿卜便能提供10,055iu的維生素a。其他富含維生素a的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

維生素a的具體使用劑量最好先經由醫師同意,不可隨意提高使用劑量。

腎結石多吃四、補充營養素

1、氧化鎂或氯化鎂

每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂,可減少90%的復發率。因為鎂和鈣一樣,皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會形成疼痛的結石。

2、維生素b6

10毫克,每天2次。與鎂并用時,b6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結石中常見的礦物鹽。

3、蛋白質分解酵素

用量依照產品指示,兩餐之間使用。幫助消化正常。

4、維生素a乳劑或膠囊25000iu。治療受結石損壞的尿道襯膜。

腎結石多吃五、多吃西瓜:

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜,且要單獨吃,不與其他食物并用。但西瓜含糖較高,合并有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

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