长期熬夜的6个坏处长期熬夜会加速衰老

时间:2018-12-20 来源:互联网 阅读:

长期熬夜的6个坏处,长期熬夜会加速衰老!

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲,凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀!当然,熬夜的人都会有发现,第二天早上起来,会长很多的青春痘皮肤,毛孔会增大,那么这就意味着人真的会因为熬夜而增加衰老速度吗?

很多研究证明,如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律,也就是所谓的生物钟;影响人的激素分泌;以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响,让人看起来显得更加苍老。

那么,让我们来具体了解一下长期熬夜的6个坏处。

1、皮肤受损

长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调,然后皮肤就会变得干燥,没有弹性,甚至皮肤会黯淡无光。

2、记忆力下降

长期熬夜会使大脑得不到足够的休息,也会会影响大脑记忆力。

3、心脏病风险高

长期熬夜会使许多器官得不到好的休整,从而使心脏病的得病率提高。

4、肠胃危机

人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。

5、肝脏受损

肝脏的时候我们人体里面的一个大的解毒器官。所以在夜间的时候,肝脏就负责把一些有毒的东西全都留下来,并且进行分解,然后再通过肛门排出体外。那么如果在夜间的这段时间肝脏得不到足够的休息,就会让已损伤的干细胞没有时间进行修复,从而影响体内的自动排毒功能。

6、降低免疫力

根据研究发现长期熬夜会导致人体的免疫力降低。

看完熬夜对身体的其他危害后,希望经常熬夜朋友能努力改掉你的坏习惯,并且保持一个好的,健康的身体。 最后真诚的劝告大家:珍爱生命,远离熬夜。

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