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中医教你如何远离疲劳

2018-12-18 来源:台州养生网

中医教你如何远离疲劳

现在冬天快到了,很多动物都进入冬眠期了,人类虽然没有冬眠期,但是也会在冬日感觉到很疲累。尤其是上班族,每天早出晚归,工作压力又大,身心疲惫。所以一定要找到对应的方法,让疲劳远离你。下面为大家介绍五种中药,让你远离疲劳。

制何首乌 制何首乌为何首乌的炮制加工品,性味苦、甘、涩、微温,入肝、心、肾经,功能补益精血,解毒润肠。本品有调节血脂,抗动脉粥样硬化,煎剂具有增强免疫功能,抗疲劳及抗氧化等作用,其所含卵磷脂还具促进血细胞新生发育作用。

巴戟天 巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根,甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。煎剂有抗氧化,抗自由基等作用,其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统,有抗疲劳及耐缺氧等作用。

三七 三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦,温,入肝、胃经,功能化瘀止血,补虚强壮。本品能增加动物冠脉血流量,降低心肌耗氧量,并有耐缺氧,抗疲劳,提高SOD活力等作用。

黄精 黄精,又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。可治脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。

灵芝 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。据《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。

以上五种药材都是常见药材,其中灵芝古往今来在中医史上是非常贵重的药材。古书云:灵芝可以治百病。

中医教你如何远离疲劳

所以它一定可以帮助您远离疲劳。以上就是远离疲劳的五大药材,希望对您有用,祝您健康!

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