网站首页 >> 中医养生

厨房油烟危害堪比地沟油如何避免

2019-03-26 来源:台州养生网

不少贤妻和“煮夫”都喜欢自己做饭,不但食材新鲜,而且干净卫生,避免在外用餐地沟油的危害。但是,你可知道,在家做饭也不一定安全,厨房的油烟污染比户外的空气质量还差,还可能导致致癌,这种危害可不亚于地沟油。 人们通常只关注室外的空气质量,但是我们有90%的时间都是呆在室内的,却几乎不斟酌室内空气是不是会被污染。做饭时使用煤气、液化气等能源,会释放出一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体,这类污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的1大“隐形杀手”。

英国的研究者对住宅空气质量进行为期4周的检测,结果发现,做饭时若使用煤气,厨房内的二氧化氮含量是外面的3倍,远高于室内空气质量推荐值,粉尘浓度也高于室外空气质量水中国人饮食多油,偏爱炒菜,油及食材在高温下会挥发出许多有害物质风寒风热感冒症状区别,对鼻、眼、咽喉粘膜有强烈的刺激性,可引发鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,长期吸入这类油烟,还会导致哮喘恶化,从而增加患肺癌的机会。不仅如此,油烟附在皮肤上,会影响皮肤的正常呼吸,长此以往,皮肤就会变得松弛无弹性、布满皱纹、昏暗又粗糙。

避开油烟危害6大招

避免厨房油烟危害小孩总是发烧怎么回事,改变厨房空气质量,可以从以下几点着手:

1、首先,应改变原有的烹饪习惯

油温别太热,在做菜时尽可能将油温控制在200度左右,这样不但减少油烟,还使蔬菜中的营养得到有效保存。另外还要提示大家,不要使用反复烹饪的油,在选购食用油时应选择一些质量有保证、杂质少的油,以避免不好的油在烹饪进程中产生更多的有毒物资。

2、其次,做好厨房的通风工作

炒菜时,一定要打开吸油烟机或使用无油烟锅,烹调结束后,要开窗通风最少10分钟。

3、改变烹饪方法

平时可以多用一些煮、炖等不会产生油烟的烹饪方法,减少煎炒菜和油炸的次数,这样也是减少油烟的有效途径。

4、少放油、用中火

太猛的火容易产生大量油烟。一般情况下小孩经常咳嗽怎么办,精制橄榄油发烟点为200℃,色拉油为230℃,而传统的炒菜温度基本都会超过200度。建议做菜少放油,尽量利用食材本身的油脂来烹调,蔬菜类仅添加少量油便可。尽可能使用中小火,不但容易控制温度,还有利于保留食材原来风味。

5、选用高燃烧效能灶具

如果透风不好、煤气燃烧不彻底,相当于每天吸两包烟,可致使肺癌、肺炎及其他呼吸道疾病。

6、烹饪油不要反复使用

在选购食用油时应选择一些质量有保证、杂质少的新鲜油,以避免质量低的油,如反复使用的“万年油”在烹饪进程中产生更多有毒物质。

TAG:
友情链接
医药热点 大同在线 邻医网资讯 中医 药品库 优养在线 健脾胃 清热泻火 心脑健康 小儿四磨汤 肠胃调养 唐山热线 荆州办理建筑资质 黄石建筑资质办理 万能试验机 天门建筑资质办理 万能材料试验机 贵州定做职业装 定制西服 恩施建筑资质办理 湖北建筑资质办理 黄冈办理建筑资质 定做服装 制服定做 央视广告收费标准 医院库 小儿低烧怎么办 孩子咳嗽有痰吃也什么药 宝宝咳嗽特别厉害 小孩不消化该吃什么药好 宝宝发烧40度怎么办 类风湿性关节炎疼痛怎么办 中风前兆的症状 半岁宝宝咳嗽怎么办 儿童晚上咳嗽厉害怎么办 宝宝健脾胃什么药好 孩子咳嗽怎么办 尿酸仪器准吗 宝宝发烧如何快速退烧 两三岁宝宝咳嗽怎么办 宝宝晚上发烧怎么办 月经量异常是什么问题 宝宝高烧39度的最佳处理方法 婴儿发烧怎么办 高血糖症状 生物谷灯盏细辛胶囊从哪里买 宝宝低烧怎么办 小孩晚上睡觉出汗怎么办 肠胃着凉吃什么药效果好 小儿便秘 咽喉疼痛有痰吃什么 孩子晚上睡觉咳嗽厉害怎么办 宝宝手心出汗 小孩不爱吃饭怎么办 小孩老是咳嗽怎么办 儿童感冒药哪种好 宝宝地图舌的食疗 经常拉肚子要怎么调理 婴幼儿便秘怎么办 小儿夜咳怎么办 肠道菌群失调会引起便秘吗 参芪降糖颗粒价格 月经不调而且腰酸疼 孕期缺钙的危害 生物谷灯盏花产品 中医看月经后期的原因 小孩老是咳嗽是怎么回事 小孩地图舌的危害 宝宝干咳怎么办 宝宝积食怎么样护理 儿童发烧39度怎么办 糖尿病足怎么能治好 新生儿偶尔咳嗽 退烧走珠器效果好不好 高血压患者吃什么药效果好 小儿积食的食疗法 小孩便秘吃什么 芪斛楂颗粒多少钱一盒 中医治疗老年性腰痛 月经过多如何补血 糖化血红蛋白怎么检测 新生儿消化不良 小孩尿少尿不尽 小孩晚间咳嗽 孩子不吃饭是什么原因 青少年钙片哪个牌子好 哪些药物是补肾壮阳的 宝宝咳嗽吃什么药 甲型流感好治疗吗 室上性心动过速的护理 宝宝流鼻涕吃药 宝宝病毒性发烧 四个月宝宝发烧怎么办 气血虚会痛经吗 宝宝吃退烧药多久能退烧 优卡丹小儿氨酚烷胺颗粒好吗 益母颗粒的成分 冠心病心绞痛诊断要点 月经量少饮食调理方法 婴儿发烧39度怎么办