前列腺增生的自我保健

时间:2018-12-25 来源:互联网 阅读:

前列腺增生的自我保健

众所周知,前列腺增生是老年的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因,

前列腺增生的自我保健

极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦。因此,自我非常重要,做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么,如何进行自我呢?现介绍以下几项措施:

一、防止受寒 秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

二、绝对忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣 辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

四、不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

五、不可过劳 过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

六、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

七、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

八、慎用药物 有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

九、及时治疗 应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩小腹 按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我措施落实和注意及时治疗,效果均很好。

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